Mẹo trị viêm họng hạt bằng gừng, chanh và muối

Mẹo Trị Viêm Họng Hạt Bằng Gừng, Chanh Và Muối – Hiệu Quả, Lành Tính, Dễ Thực Hiện Tại Nhà

Viêm họng hạt là tình trạng viêm niêm mạc họng kéo dài, gây ra cảm giác đau rát, ngứa họng, khó nuốt và ho dai dẳng. Ngoài việc thăm khám, nhiều người tìm đến các phương pháp dân gian để giảm nhẹ triệu chứng. Trong đó, gừng – chanh – muối là bộ ba thảo dược quen thuộc giúp sát khuẩn, giảm viêm và làm dịu cổ họng rất hiệu quả.

Dưới đây là hướng dẫn cách áp dụng mẹo dân gian an toàn, dễ làm, phù hợp cho mọi gia đình.

1. Công dụng của gừng, chanh và muối trong trị viêm họng hạt

✓ Gừng – Kháng viêm, giảm đau họng

Chứa gingerol giúp diệt khuẩn, giảm sưng niêm mạc.
Làm ấm cơ thể, giảm ho, long đờm.

✓ Chanh – Sát khuẩn mạnh, bổ sung vitamin C

Vitamin C tăng sức đề kháng, chống viêm.
Acid tự nhiên trong chanh hỗ trợ làm sạch cổ họng.

✓ Muối – Giảm viêm và làm sạch họng

Giúp khử khuẩn, giảm phù nề.
Tăng hiệu quả khi kết hợp với gừng và chanh.

2. Cách trị viêm họng hạt bằng gừng, chanh và muối

2.1. Súc miệng nước muối gừng ấm

Cách làm:

Gừng đập dập, đun với nước 5 phút.
Lọc lấy nước và hòa cùng 1/2 muỗng muối.
Súc miệng 2–3 lần/ngày.

Tác dụng:

Giảm viêm họng, sát khuẩn mạnh, làm dịu vùng họng hạt.

2.2. Chanh mật ong pha gừng ấm

Cách làm:

Gừng thái lát mỏng đun nước ấm.
Thêm chanh và mật ong vào khuấy đều.
Uống khi còn ấm, 1–2 lần/ngày.

Tác dụng:

Làm dịu họng, giảm ho, tăng đề kháng.

2.3. Ngậm gừng chanh muối

Cách làm:

Gừng thái lát mỏng.
Trộn gừng + chanh + một chút muối.
Ngậm từng lát 3–5 phút.

Tác dụng:

Giảm đau họng tức thì, ngăn vi khuẩn phát triển.

3. Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian trị viêm họng hạt

Không ngậm chanh quá nhiều lần trong ngày để tránh ảnh hưởng men răng.
Người đau dạ dày cần giảm lượng chanh.
Không dùng phương pháp này thay thế hoàn toàn thuốc điều trị nếu viêm họng kéo dài.
Nên uống nhiều nước, giữ ấm cổ, tránh thức ăn cay lạnh.
Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không dùng mật ong.