Chia sẻ bài thuốc dân gian trị ho từ gừng, mật ong và lá hẹ đơn giản tại nhà

Trong dân gian, nhiều loại thảo dược tự nhiên được dùng để hỗ trợ điều trị các triệu chứng ho, trong đó gừng, mật ong và lá hẹ là ba nguyên liệu phổ biến, dễ tìm và mang lại hiệu quả cao. Với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu cổ họng, bài thuốc từ ba nguyên liệu này vừa an toàn, vừa đơn giản để áp dụng ngay tại nhà.

1. Công dụng của từng nguyên liệu

🌿 Gừng

Tính ấm, giúp long đờm, giảm ho.
Kháng khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ giảm đau rát cổ họng.

🍯 Mật ong

Làm dịu niêm mạc cổ họng.
Có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên, tăng cường sức đề kháng.

🌱 Lá hẹ

Vị ngọt, tính ấm, thường được dùng để chữa ho, viêm họng.
Giúp tiêu đờm, hỗ trợ làm sạch đường hô hấp.

2. Cách làm bài thuốc dân gian trị ho từ gừng, mật ong và lá hẹ

Nguyên liệu:

1 củ gừng tươi
10–15 lá hẹ tươi
2–3 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc ngắn.
Cho gừng và lá hẹ vào bát, thêm mật ong rồi hấp cách thủy khoảng 15 phút.
Lọc lấy nước, uống 2–3 lần/ngày.

👉 Bài thuốc này phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ (trên 1 tuổi).

3. Lưu ý khi sử dụng

Không nên lạm dụng quá nhiều mật ong đối với trẻ nhỏ.
Người có bệnh lý dạ dày nên dùng với lượng vừa phải để tránh kích ứng.
Nếu tình trạng ho kéo dài trên 1 tuần, nên đi khám để được tư vấn y khoa.

Kết luận

Bài thuốc dân gian từ gừng, mật ong và lá hẹ là phương pháp an toàn, dễ làm tại nhà để hỗ trợ giảm ho, đau rát cổ họng và tăng cường sức đề kháng. Đây là giải pháp tự nhiên, lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt trong những ngày thời tiết thay đổi.